冠狀溝里的臟東西通常是包皮垢，清理方法多樣，就診科室可選泌尿外科或男科。包括日常清潔方式、使用洗液、必要時的醫療手段等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1. 包皮垢形成原因：包皮過長或包莖，導致皮脂、尿液等積聚。
2. 日常清潔方法：可使用溫水花灑沖洗，動作輕柔，每天進行。
3. 洗液輔助清潔：如高錳酸鉀溶液，能消毒殺菌，軟化包皮垢。
4. 擦拭注意事項：用柔軟的濕毛巾輕輕擦拭，一般不會損傷黏膜，但要保證毛巾干凈。
5. 醫療處理手段：若包皮垢頑固，無法通過上述方法清除，可能需就醫，采取激光等方式去除。
6. 預防措施：保持局部干燥，勤換內褲，避免不潔性行為。
總之，冠狀溝出現包皮垢要重視日常清潔，若自行處理效果不佳，應及時就醫。注意選擇正規醫院，遵循醫生建議進行處理。

你好，這種情況一般考慮應該注意休息，可以服用活血止痛藥物治療，注意保護

你的拉傷是可以服氯唑沙宗片，雙氯芬酸鈉片，地塞米松片進行治療會好的。