睡前喝中藥十年之久，可能產生多種影響，如影響胃腸功能、影響肝腎功能、改變睡眠質量、產生藥物依賴、影響內分泌平衡等。 1. 影響胃腸功能：長期在睡前喝中藥，可能加重胃腸負擔，導致消化不良、腹脹、腹痛等癥狀。 2. 影響肝腎功能：藥物代謝多通過肝腎，長期用藥可能增加肝腎代謝壓力，影響其正常功能。 3. 改變睡眠質量：睡前喝中藥可能影響正常睡眠節律，導致入睡困難或睡眠淺。 4. 產生藥物依賴：長期依賴中藥助眠或解決其他問題，可能降低自身調節能力。 5. 影響內分泌平衡：部分中藥成分可能干擾內分泌系統，引起激素水平波動。 總之，長期睡前喝中藥可能帶來一些潛在風險。如果因身體不適需要服用中藥，應在醫生指導下進行，并定期復查肝腎功能等指標。若出現不適癥狀，及時就醫調整治療方案。

你好，根據你的描述，可能是有風濕的情況。建議平時最好注意身體保暖，氣候防潮，少到潮濕的地方去，如果可以可以選擇中醫的火灸療法嘗試去一下體內的濕寒。

從你的情況來看，個人分析考慮為睡眠障礙的表現，可以口服一些抗焦慮的藥物試試看個人意見：睡眠障礙。建議：可以口服佐匹克隆片、阿普唑侖片試試