腳肥寬的情況較為常見，其原因多樣，如脂肪堆積、骨骼結構、肌肉發達、水腫、不良姿勢等。一般而言，通過一些方法有可能改善，但效果因人而異。 1. 脂肪堆積：如果是腳部脂肪較多導致的肥寬，可通過合理飲食和適當運動來減少脂肪。比如多吃蔬菜水果，少吃高熱量高脂肪食物，并進行如慢跑、游泳等全身性有氧運動。 2. 骨骼結構：若因天生骨骼較寬大，改變相對困難，但可通過選擇合適的鞋子來改善視覺效果。 3. 肌肉發達：長期的行走或運動可能導致腳部肌肉發達，可進行一些拉伸和放松練習，如瑜伽中的腳部伸展動作。 4. 水腫：若是水腫引起，需排查原因，如腎臟疾病、心臟疾病等。針對病因治療，同時可抬高腳部促進血液回流。 5. 不良姿勢：不良的站姿或走路姿勢可能影響腳部形態，要注意保持正確姿勢，避免腳部受力不均。 總之，腳肥寬不手術能否瘦下來取決于多種因素。建議先明確原因，再采取相應措施。若情況嚴重或影響生活，可咨詢醫生獲取更專業的建議。

減肥的方法就是需要控制飲食和適當鍛煉減少蛋白質和高熱量的食物攝入，是可以采取按摩針灸埋線等方法治療的。口服中藥治療的方法治療。

你好朋友別擔心,這種情況上述這個疾病采取藥物作用不大的，建議采取手術來治療就可以

你好，堅持鍛煉和注意飲食。你正處在青春期，最好也是最安全的減肥，就是鍛煉和控制飲食，這種方法減肥的效果大小，就看你有沒有毅力和恒心，堅持就是勝利。

注意合理的飲食，多吃水果和蔬菜，粗細搭配，同時堅持鍛煉建議不要太在意體重，過瘦的話，對身體健康會不利的。