76 歲老人近期總害冷，可能是由于身體代謝減緩、血液循環(huán)不良、甲狀腺功能減退、感染性疾病、營養(yǎng)不良等原因造成的。 1. 身體代謝減緩：隨著年齡增長，身體的代謝功能逐漸下降，產(chǎn)熱減少，容易感到寒冷。 2. 血液循環(huán)不良：老年人血管彈性降低，血液循環(huán)不暢，尤其是肢體末端，如腳與腳腕，容易出現(xiàn)冰冷的情況。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，影響身體的代謝和產(chǎn)熱，導(dǎo)致怕冷。 4. 感染性疾病：如感冒、肺炎等，身體在對抗感染時會消耗能量，可能出現(xiàn)發(fā)冷、寒顫。 5. 營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素（如維生素 B12、維生素 D）和礦物質(zhì)（如鐵、鋅），影響身體的正常功能和產(chǎn)熱。 總之，老人出現(xiàn)持續(xù)害冷的情況，需要引起重視。建議及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

老年人多是見于體內(nèi)的陽氣不足導(dǎo)致的。建議該老人服用些中藥來調(diào)理一下，中醫(yī)的針灸可以幫助改善體質(zhì)和目前的癥狀，

怕冷按照中醫(yī)說法，應(yīng)當(dāng)屬于陽氣不足。如果體質(zhì)比較虛弱，試試用常用的黃芪精口服液，比較平和，應(yīng)當(dāng)有效果。自己也可以多吃一些蔥姜蒜、韭菜圓蔥、牛羊肉等等溫?zé)嵝允澄铩?