工作后近視急劇下降且眼疼，可能與用眼過度、眼部疾病、不良用眼習慣、缺乏營養、環境因素等有關。 1. 用眼過度：長時間使用電腦和看書，會使眼睛疲勞，調節能力下降，導致近視加深和眼疼。應定時休息，每隔一段時間遠眺或閉目養神。 2. 眼部疾病：如角膜炎、青光眼等，會影響視力并引起疼痛。需進行詳細檢查，明確診斷后針對性治療。 3. 不良用眼習慣：在光線過強或過弱的環境中用眼，躺著或走路時看書等，都可能加重近視和引發眼疼。要保持正確的用眼姿勢和環境。 4. 缺乏營養：眼睛缺乏維生素 A、B 族維生素等營養物質，也會影響其正常功能。可適當多吃胡蘿卜、動物肝臟等食物補充營養。 5. 環境因素：長期處于干燥、有粉塵或有刺激性氣體的環境中，容易導致眼睛不適。盡量改善工作和生活環境。 總之，出現近視急劇下降和眼疼的情況，應及時到正規醫院眼科就診，查明原因，采取相應的治療和預防措施。同時，注意用眼衛生，保持良好的生活習慣。

注意控制用電腦的時間好象有個電腦軟件可以降低上網時間太久對眼睛的危害但我沒用過

工作重要還是身體重要，要適時的休息一下，看看遠處，看看綠色的植物，做做眼保健操。為了更好更長久地工作還是平時多保養一下身體吧

您好，短期嚴重下降么，還有模糊癥狀？個人猜測是不是有感染，如果發炎的話那就沒有那么嚴重，考慮道你說兩只眼睛嚴重的差異，那就有必要自己看看是不是有什么壞習慣，揉眼睛什么的，可以去醫院看一下如果是結膜發炎的話稍微用些眼藥水紅霉素什么的清理一下應該可以慢慢恢復。結膜發炎它貌似會影響眼睛的對焦能力。

大四那年1.2,2.0是正常的眼睛，不近視。一般20歲以后，視力是比較穩定的，（但個別的視力還再下降）。你下降的如此快，是否是因為有其他的眼睛疾病造成的？再說近視只是眼睛容易疲勞，不會說疼的已經影響了工作，所以建議你換一家醫院，做眼睛的全面檢查。如果只是單純性近視，那還好辦些，我可以給你些治療和防止眼睛進一步下降好的治療方法。治療近視，預防是關鍵，先給你些近視知識吧。1、如何預防電腦對人體健康的傷害電腦在給人類帶來高科技享受的同時，給操作者帶來的危害也逐漸為人們所重視。長期從事電腦操作的人應有自我保健意識。在日常工作中預防電腦病，應注意以下幾點：合適的工作環境。室內光照要適中，不可過亮或過暗，且避免光線直接照射屏幕，以免產生干擾光線。屏幕不要太亮，顏色以綠色為宜。有空調的房間則應定期進行室內空氣消毒，以控制污染。同時，要常開門、窗或用換氣機更換室內空氣。正確的坐姿。選擇可調節高度的坐椅，背部有完全的支撐，膝蓋約彎曲90度，坐姿舒適。電腦屏幕的中心位置應與操作者胸部在同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40厘米～50厘米，身體不要與桌子靠得太近，肘部保持自然彎曲。操作過程中應常閉上眼睛稍息片刻，以調節眼睛疲勞。敲擊鍵盤不要過分用力，肌肉盡量放松。有手腕部位疾病或腱鞘炎的人，應經常活動腕部和手指關節，手腕盡量不要支撐在桌面邊緣。有肩周炎者應常活動肩關節，避免長時間不活動，肌肉、肌腱發生粘連。提高工作效率，盡量縮短在屏幕前停留的時間。尤其不要沉湎于節奏快、色彩艷的電子游戲中。國外已有明確的規定，電腦操作者連續工作1小時,休息1015分鐘。休息時應站起來活動手、腳，亦可到室外放松一下或做廣播操。應經常洗臉和洗手。電腦屏幕表面有大量靜電荷，易集聚灰塵，操作者的臉及手等裸露的地方，容易沾染這些污染物。若不注意經常清洗，臉上可能會出現斑疹，嚴重時可致皮膚色素沉著。有事聯系我球球，捌貳貳伍玖壹壹玖。電腦操作者應多吃富含維生素A的食物。如胡蘿卜、豆芽、紅棗、動物肝臟、瘦肉等，以補充體內維生素A的不足。還可多飲綠茶，因為綠茶中含有多種酚類物質，能對抗電腦產生的一些有害物質。2、如果您經常使用電腦同時想保持身體健康，你得注意：操作電腦時間要適度，不要過久。連續操作時間盡量控制在3～4個小時，每隔45分鐘休息一刻鐘，并做些眼保健操，讓眼睛得到放松。還需要放松頭頸和后背，離開座位起來走走，讓血液充分循環，帶走疲勞。切忌疲勞使用電腦和打持久戰。操作電腦的姿勢要正確。身體坐正，不要依靠座位一側，腰部盡量靠住椅子的靠背，雙臂自然下垂，保持肩膀松弛狀態。顯示器放置應合理。顯示器擺放位置不能過高也不能過低，一般顯示器上端應大致平行于視線水平。讓眼睛有最舒適的閱讀角度，減少不必要的疲勞。顯示器最好側面靠窗，一方面可以利用自然光沖淡電腦輻射，減少對身體傷害，另一方面，充足的自然光對視力大有裨益。為了保護眼睛，可以遵照醫生叮囑，使用一些眼藥水或者保健按摩儀器。請保持一定頻率的眨眼，減少視疲勞。電腦使用完畢，用溫水擦洗臉部，消除沾在皮膚上的有害粒子，保持皮膚清潔，防止皮膚不適。電腦使用完畢，還可以喝杯茶，一方面可以放松身體、調整心情，另一方面茶可以明目提神。