腰椎間盤膨出突出導致左腿脹痛麻木，可能與椎間盤退變、長期勞損、外傷、遺傳、不良姿勢等有關。治療方法包括保守治療和手術治療。 1.椎間盤退變：隨著年齡增長，椎間盤水分減少，彈性降低，容易膨出突出。可通過臥床休息、物理治療等緩解癥狀。 2.長期勞損：過度勞累、重體力勞動等會增加腰椎間盤壓力，引發病變。應注意勞逸結合，避免長時間彎腰。 3.外傷：腰部受傷可能損傷椎間盤。受傷后要及時就醫，早期制動。 4.遺傳：部分人由于遺傳因素，椎間盤結構相對薄弱，易患病。需加強腰部保護。 5.不良姿勢：久坐、久站、彎腰駝背等不良姿勢會影響腰椎受力。要保持正確的坐姿和站姿。 6.治療方法：保守治療如臥床休息、牽引、按摩、針灸、藥物治療（如甲鈷胺、腰痛寧膠囊、布洛芬）等；若保守治療無效，癥狀嚴重，可考慮手術治療。 總之，對于腰椎間盤膨出突出引起的左腿癥狀，應及時就醫，明確病情，選擇合適的治療方法，并注意日常生活中的腰部保養。