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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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經常熬夜導致臉色暗沉、長斑，可考慮前往中醫院的皮膚科或中醫內科進行調理。這可能與內分泌失調、氣血不足、肝郁氣滯、腎陰虛、血瘀等有關。 1.內分泌失調：長期熬夜會影響激素分泌，導致內分泌紊亂。可通過調整作息、飲食，并配合中藥調理，如逍遙丸、烏雞白鳳丸等。 2.氣血不足：熬夜損耗氣血，使肌膚失去滋養。可服用歸脾丸、八珍丸等，同時多吃補氣血的食物。 3.肝郁氣滯：情緒不暢加之熬夜，易肝郁氣滯。可用柴胡疏肝散，保持心情舒暢也很重要。 4.腎陰虛：熬夜傷腎陰，肌膚失潤。可選用六味地黃丸，適當食用滋陰食物。 5.血瘀：氣血運行不暢形成血瘀。可嘗試血府逐瘀丸，增加運動量促進血液循環。 總之，要改善因熬夜導致的臉色暗沉和長斑，除了藥物調理，還需養成良好的生活習慣，避免熬夜，保持充足睡眠，飲食均衡，適當運動。
2025-02-11 16:51
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