你所說的這種狀態(tài)多考慮與你性格過于敏感、精神壓力較大有一定的關(guān)系。因此，建議你平時(shí)盡量放松心態(tài)，不要給自己太大的精神壓力。可以做一些放松身心的事情，也可以進(jìn)行體育鍛煉來充實(shí)自己。一旦在生活中有不必要的想法出現(xiàn)，馬上讓自己做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，避免沉浸在負(fù)面想法之中。

您好！您所描敘的是疑病癥。疑病癥指對(duì)自身感覺或征象作出患有不切實(shí)際的病態(tài)解釋，致使整個(gè)心身被由此產(chǎn)生的疑慮、煩惱和恐懼所占據(jù)的一種神經(jīng)癥。最初往往表現(xiàn)為過分關(guān)心自身健康和身體任何輕微變化，作出與實(shí)際健康狀況不相符的疑病性解釋，伴有相應(yīng)的疑病性不適，逐漸出現(xiàn)日趨系統(tǒng)化的疑病癥狀。疑病癥狀可為全身不適、某一部位的疼痛或功能障礙，甚至是具體的疾病。建議到醫(yī)院接受治療，以精神治療為主，輔以藥物治療。

你好，據(jù)你所說的情況你是有點(diǎn)神經(jīng)過敏和強(qiáng)迫癥！你要相信，如果你是健康的話，體內(nèi)的免疫系統(tǒng)足以讓你遠(yuǎn)離很多疾病的，包括的所恐的種種癥狀。同時(shí)你也不用去懷疑他人，你應(yīng)該相信這世間上是健康的人更為多，而沒你想象中的那么恐怖的，其實(shí)這世間上的東西都是挺美好的，用不著去那么害怕恐懼它們。如果你真的不能讓自己從中解脫的話，建議你去看下心理醫(yī)生！

你好，根據(jù)你的描述考慮可能是最近過度緊張?jiān)斐傻男睦韽?qiáng)迫癥。有強(qiáng)迫癥的人必須鍛煉自己的心志，不要依照強(qiáng)迫性感覺思考去做。我們必須知道這些感受是一種誤導(dǎo)。用一種逐漸但是溫和的方式來改變對(duì)強(qiáng)迫癥狀的反應(yīng)，并且試圖與之對(duì)抗。我們從中學(xué)習(xí)到即使持續(xù)、強(qiáng)迫性的感受，都只是暫時(shí)的，只要不隨之起舞它終將消失。我們必須學(xué)習(xí)體認(rèn)這些強(qiáng)迫性沖動(dòng)來自何處，并且試著對(duì)抗它。平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于患者的恢復(fù)均有很好的幫助。如有必要可配合藥物治療或者去看心理醫(yī)生

你好你目前的這個(gè)情況，是一個(gè)典型的強(qiáng)迫恐懼癥。你目前的這個(gè)心態(tài)，有一些輕度的抑郁焦慮表現(xiàn)。針對(duì)你目前的這種心態(tài)，建議你首先是多了解一下艾滋病的具體傳播途徑，讓自己從一些認(rèn)識(shí)的誤區(qū)中走出來。另外針對(duì)你的這個(gè)聯(lián)想情況，個(gè)人建議，可能要用一些藥物進(jìn)行治療了。建議你到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行下就診，口服藥物調(diào)節(jié)。平時(shí)日常生活中，注意放松心態(tài)，多與人溝通交流，多參加一些戶外體育鍛煉和集體活動(dòng)。醫(yī)生詢問：有吃什么藥物么？

您的情況提示您患有強(qiáng)迫癥的可能極大表現(xiàn)為強(qiáng)迫情緒（強(qiáng)迫性恐怖)建議您及早去當(dāng)?shù)卣?guī)的精神心理專科醫(yī)院接受系統(tǒng)診斷與心理治療