經常感覺心里堵得慌、心情煩躁不一定就是抑郁癥，可能是由心理壓力、內分泌失調、心臟疾病、甲狀腺功能異常、精神障礙等多種原因引起。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮的狀態，生活中的各種壓力無法有效排解，可能導致情緒異常。可通過適當運動、與親友傾訴等方式緩解。 2.內分泌失調：例如女性更年期、生理期，激素水平波動，可能影響情緒。需要保持良好作息，必要時就醫調理。 3.心臟疾病：部分心臟疾病如心律失常、心肌缺血等，可能引起心慌、胸悶，進而影響心情。需要進行心電圖等檢查明確。 4.甲狀腺功能異常：甲亢或甲減都可能導致情緒波動。通過甲狀腺功能檢查確診后，針對性治療。 5.精神障礙：抑郁癥、焦慮癥等精神疾病也會有類似表現，通常還伴有其他癥狀，如失眠、興趣減退等。需要專業精神科評估診斷。 如果這種情況持續較長時間且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院就診，進行全面的身體檢查和心理評估，以確定具體原因并采取相應的治療措施。

你的情況不是抑郁癥，應該就是越來越不會去調節自己的情緒，不會也會去釋放情緒，只是那種發泄，并不合理，應該是通過多與家人和朋友傾訴來釋放。

你好，你的這種癥狀如果長期持續發生，存在明確精神心理因素干擾，考慮是屬于心理疾病，需要積極重視。你好，積極重視，盡快就診醫院心理科，進行全面的心理量表檢查，明確評估病情，看具體的臨床癥狀特點，病史表現，選擇合理的心理治療方法，是精神問題，抑郁焦慮狀態