做愛時出現硬度不夠、易軟，且有手淫史，伴有慢性前列腺炎和可能的包皮過長，這種情況不一定是陽痿早泄，可能由多種因素引起，如不良生活習慣、心理因素、疾病影響、神經血管問題、激素水平異常等。 1.不良生活習慣：頻繁手淫、長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，都可能影響性功能。應規律作息，戒除手淫，戒煙限酒，適度鍛煉。 2.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等心理狀態會影響性表現。要學會放松，通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 3.疾病影響：慢性前列腺炎可能導致性功能障礙。需積極治療前列腺炎，可使用左氧氟沙星、前列舒通膠囊、坦索羅辛等藥物。 4.神經血管問題：陰莖神經或血管異常也會引起。必要時進行相關檢查，如血管造影。 5.激素水平異常：雄激素水平降低可能影響勃起。可檢查激素水平，必要時補充雄激素。 總之，出現這種情況不必過于焦慮，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療和調理措施。同時，要保持良好的心態和生活習慣。

你所說的這種情況與個人的心理有很大的關系，關鍵在于自己的調整。應該調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，正確的處理平時所遇到的各種問題，飲食生活規律有序，適當的活動鍛煉，長期堅持，積極的調整，逐漸地改善提高性功能，達到理想的狀態。

可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等。

你好，引起性功能障礙的病因很多分功能性的和器質性的。功能性的性功能障礙占絕大多數表現為大腦皮質功能紊亂，通常由不正常的性生活習慣（手淫、性交過度等）和不正常的精神狀態（恐懼、緊張、疲勞等）引起，器質性的性功能障礙較少見，多為脊髓損傷導致的陰莖勃起和射精中樞功能紊亂，或慢性炎癥如：尿道炎、前列腺炎、睪丸附睪炎等，以及神經內分泌疾病,以及陰莖自身病變等所致。建議可以到醫院就診。通過專科專業性的檢查明確診斷以后對癥治療！

陽痿早泄，指的是早泄和陽痿同時出現的癥狀，其實陽痿和早泄間存在內在的因果關系：男人長期早泄引起心理壓力大，心理壓力大進一步引起陽痿（不容易勃起或勃起不堅）。一般采用漸進式延時訓練法解決好早泄，那么相關的心理壓力自然消失，陽痿也隨著心理壓力而消失。