離婚可能給人帶來心理創傷，導致抑郁癥。應對抑郁癥需要綜合考慮多個方面，包括了解病因、調整心態、改善生活方式、接受專業治療、給予家庭支持等。 1.了解病因：離婚帶來的情感失落、生活變化、自我價值感降低等都可能引發抑郁。 2.調整心態：鼓勵患者積極面對，學會接受現實，重新尋找生活的意義和目標。 3.改善生活方式：保持規律作息，適當運動，合理飲食，有助于緩解抑郁癥狀。 4.接受專業治療：如心理治療，包括認知行為療法、人際心理治療等；藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但需遵醫囑。 5.給予家庭支持：家人要多陪伴、傾聽、理解患者，營造溫暖的家庭氛圍。 抑郁癥是可以治療和改善的，患者自身要積極配合，家人也要給予充分的支持和幫助，共同戰勝疾病。

你好，不同的運動形式可以幫助人們減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來講，運動療法安全、有效而且簡單易行，但進行新的運動項目之前，一定要同你的醫生商議。