18 歲身高 1 米 68 體重 90 斤，怎么吃都不增肥，可能與遺傳因素、消化吸收不良、代謝過(guò)快、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、心理壓力等有關(guān)。 1. 遺傳因素：如果家族成員普遍體型偏瘦，可能受遺傳影響。遺傳決定了基礎(chǔ)代謝率和身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收利用能力。 2. 消化吸收不良：例如患有胃腸道疾病，如慢性胃炎、腸炎等，影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)吸收。 3. 代謝過(guò)快：甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病會(huì)使身體代謝加快，消耗過(guò)多能量。 4. 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：長(zhǎng)期大量運(yùn)動(dòng)，消耗的能量超過(guò)攝入的能量，導(dǎo)致體重難以增加。 5. 心理壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮等不良情緒中，可能影響食欲和消化功能。 總之，如果一直無(wú)法增肥，建議到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如胃腸鏡、甲狀腺功能等，以明確原因，采取針對(duì)性的措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

跟你的腸胃功能有很大的關(guān)系，中醫(yī)來(lái)說(shuō)，脾胃不好，要健脾胃可以去醫(yī)院拿點(diǎn)健脾胃中成藥，如歸脾丸，是一個(gè)很好的補(bǔ)脾的中成藥，平時(shí)注意自己的飲食，不要節(jié)食

你好；以你的身高，體重來(lái)看基本上在正常范圍內(nèi)的，現(xiàn)在瘦可能是由于脾胃不好導(dǎo)致的胃腸吸收不好，你可以找中醫(yī)吃湯藥調(diào)理治療，平時(shí)按摩足三里，每天20分鐘就能長(zhǎng)胖點(diǎn)。再就是化驗(yàn)大便看是不是有蟲(chóng)卵，如果有就要吃打蟲(chóng)子藥治療

想增肥建議你多吃些肉、蛋、奶類(lèi)食品，晚餐多吃些減少運(yùn)動(dòng)量以增加體重。

你好，身體能長(zhǎng)多少肉并不完全取決于吃進(jìn)去了多少，還涉及到一個(gè)新陳代謝的問(wèn)題，但是一般情況下，只要您的飲食是正常均衡的，就不用擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)的問(wèn)題。如果您一定想要增肥的話可以多吃一些熱量高，脂肪含量高的食物如巧克力，奶油等，當(dāng)然這不是健康的飲食方式，只是可以達(dá)到一定的增肥目的。