睡一覺起來跟腱疼，走路一瘸一拐，晚上能好點，可能是由于跟腱炎、過度勞累、外傷、著涼、痛風等原因引起。 1.跟腱炎：長期運動或反復微小損傷，導致跟腱無菌性炎癥。表現為跟腱疼痛、腫脹。治療上可休息、熱敷、使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.過度勞累：前一天活動量大，跟腱負擔過重。需要適當休息，按摩放松。 3.外傷：不小心磕碰或扭傷跟腱。輕微外傷可先冷敷，嚴重時需就醫檢查。 4.著涼：夜間溫度低，跟腱受冷刺激。注意保暖，可改善癥狀。 5.痛風：尿酸代謝異常，尿酸鹽結晶沉積在跟腱處。需控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，必要時服用降尿酸藥物如別嘌醇、非布司他等。 如果跟腱疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

足跟痛是常見的疾病造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎跟腱周圍炎跟部滑囊炎跟骨骨刺跖腱膜炎跟骨病距跟關節炎等建議你去醫院檢查

你好足跟痛是常見的疾病造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎跟腱周圍炎跟部滑囊炎跟骨骨刺跟骨病距跟關節炎等所以需要檢查一下明確病因治療主要有藥物治療包括內服藥外用藥按摩手術等.另外也可以經過辨證后選用中藥治療.平時注意足跟的保養.保護足跟減輕摩擦.