坐著后起身腰部中間位置疼痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎管狹窄、腰部外傷等原因引起。 1.腰肌勞損：長期腰部負(fù)重或姿勢不良，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等慢性損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩、理療為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰部疼痛。治療包括臥床休息、牽引、針灸等，藥物有甲鈷胺、腰痛寧膠囊、根痛平顆粒等。 3.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部突然扭轉(zhuǎn)或姿勢不當(dāng)，導(dǎo)致小關(guān)節(jié)錯位，引發(fā)疼痛。可通過手法復(fù)位、臥床休息緩解，疼痛明顯時可服用塞來昔布、美洛昔康等。 4.腰椎管狹窄：腰椎管狹窄使神經(jīng)受壓，出現(xiàn)間歇性跛行和腰部疼痛。治療有保守治療如藥物治療、物理治療，嚴(yán)重時需手術(shù)治療。藥物可選用維生素 B12、仙靈骨葆膠囊等。 5.腰部外傷：如腰部扭傷、撞傷等，造成腰部組織損傷而疼痛。早期冷敷，后期熱敷，可服用跌打丸、三七傷藥片等。 如果腰部疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，采取針對性治療。