起床時后背疼起來后緩解，可能是床墊不合適、肌肉勞損、脊椎小關節紊亂、強直性脊柱炎、骨質疏松等原因引起。 1.床墊不合適：床墊太軟或太硬，不能很好地支撐身體，導致后背肌肉在睡眠中處于緊張狀態，起床時疼痛。更換合適的床墊有助于改善。 2.肌肉勞損：長期勞累、姿勢不良等可致后背肌肉勞損，睡眠時肌肉放松不充分，起床時疼痛。可通過按摩、熱敷、休息緩解。 3.脊椎小關節紊亂：脊椎小關節錯位或半脫位，引起晨起后背疼。需專業醫生手法復位。 4.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，炎癥侵犯脊柱關節，早期可表現為晨起后背疼。常用藥物有柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤、來氟米特等，但需遵醫囑使用。 5.骨質疏松：多見于老年人，骨量減少，骨骼脆性增加，易出現后背疼。可補充鈣劑、維生素 D 等。 如果后背疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

健康指導：您好，根據您的描述，您這很有可能是由于您在睡覺的時候姿勢不對導致的腰背部肌肉損傷或者是床板比較不平導致的脊背酸痛；而起床活動之后就會逐漸的緩解；對此建議您首先要選擇一個優良的睡眠環境，同時可以按摩一下背部。

你好，這背痛可能是受風或勞損導致的，可考慮針灸按摩配合吃些風痛片來治療，氯唑沙宗片也可用。

你好！你的疼痛部位考慮為是由于頸椎疾病或者是肩周炎引起的可能性比較大。建議你平時要多注意休息，避免勞累和局部受涼，也可以去醫院做下頸椎檢查，確定下病因再做治療。