25 歲消瘦、易累、精神差等該如何改善
我今年25歲,從小就很瘦,身高165cm,體重86斤,身上全是骨頭,因為體重輕,總是感覺勞累,精神不佳.憔悴,(營養(yǎng)跟上去了)看上去的年齡比實際年齡大3歲,我想改善這一情況,我該怎么辦呢,一次去醫(yī)院,醫(yī)生說我屬于正常情況,因為從小就瘦.1,我小時候經(jīng)常吃蛇肉2,20多年天天和濃茶3,我很多毛,全身都有,嘴巴很多毛,象胡子4,憂郁,脾氣不好5,22歲的時候得了肺結核,但已經(jīng)治療好了.
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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25 歲,身高 165cm,體重 86 斤,自幼消瘦,常感勞累、精神不佳,有吃蛇肉、喝濃茶習慣,多毛,憂郁脾氣差,曾患肺結核已愈。需綜合考慮多種因素進行調(diào)理。 1.飲食因素:長期吃蛇肉可能影響身體機能,應保持飲食均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的食物,如雞肉、魚肉、米飯、堅果等。 2.飲品習慣:天天喝濃茶可能影響鐵吸收,導致貧血,進而影響身體狀態(tài)。減少濃茶攝入,多喝白開水。 3.激素問題:全身多毛、嘴巴毛多似胡子,可能存在激素失衡。建議就醫(yī)檢查激素水平,必要時進行調(diào)理。 4.心理狀態(tài):憂郁、脾氣不好會影響身體代謝和內(nèi)分泌。可通過運動、社交等方式改善心情,必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 5.既往病史:曾患肺結核,雖已治愈,但疾病可能對身體造成一定損傷。需定期復查,關注身體恢復情況。 6.消瘦調(diào)理:可適當補充維生素和礦物質(zhì),如維生素 D、鈣、鐵等。加強鍛煉,增強體質(zhì)。 綜合以上因素,改善生活方式,保持良好心態(tài),定期體檢,如有必要及時就醫(yī),有望逐漸改善身體狀況。
2025-02-12 01:56
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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建議去檢查與消化系統(tǒng),喝以前的生活習慣是有影響的.
2015-12-18 11:15
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