肩周炎是肩關節周圍軟組織發生的無菌性炎癥，表現為肩部疼痛、活動受限等。拔罐對緩解肩周炎癥狀有一定幫助，可選擇肩井穴、肩貞穴、肩髃穴、天宗穴、阿是穴等，一般一周拔罐 1 - 2 次。 1. 肩井穴：位于大椎與肩峰端連線的中點上，拔罐此穴可疏通經絡、緩解肩部肌肉緊張。 2. 肩貞穴：在肩關節后下方，臂內收時，腋后紋頭上 1 寸。刺激該穴位有助于改善肩部氣血運行。 3. 肩髃穴：在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸時，當肩峰前下方凹陷處。拔罐肩髃穴能祛風通絡、理氣化痰。 4. 天宗穴：在肩胛區，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上 1/3 與下 2/3 交點凹陷中。對該穴位拔罐可緩解肩胛部疼痛。 5. 阿是穴：即疼痛部位，隨痛點而定。在痛點拔罐能直接作用于病灶，減輕疼痛。 需要注意的是，拔罐治療肩周炎應在專業醫生指導下進行，同時可配合其他治療方法，如針灸、推拿、藥物治療等。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。

你好拔罐主要是在肌肉豐厚處.穴位的話可以選擇肩井肩貞天宗外關大椎等穴位.一般每次在10分鐘-15分鐘.可以每天拔罐.或間隔一天拔罐.