16 歲處于青春期，乳頭發育出現外凸、疼痛、時大時小、瘙癢等情況，可能與激素變化、內衣不合適、局部感染、過敏、乳腺疾病等有關。 1. 激素變化：青春期體內性激素水平波動較大，可能影響乳腺發育，導致乳頭出現各種變化。這是正常的生理現象，但如果癥狀嚴重或持續不緩解，需就醫檢查激素水平。 2. 內衣不合適：過緊或材質不佳的內衣可能壓迫乳頭，影響血液循環，導致乳頭不適。應選擇合適尺碼、材質柔軟的內衣。 3. 局部感染：乳頭部位清潔不當，可能引發細菌或真菌感染，出現紅腫、疼痛、瘙癢。需保持局部清潔，必要時使用抗生素或抗真菌藥物治療，如莫匹羅星軟膏、克霉唑乳膏等。 4. 過敏：接觸某些過敏原，如內衣材質、洗滌劑等，可能引起乳頭過敏反應。要避免接觸過敏原，癥狀嚴重時可口服抗過敏藥物，如氯雷他定片、西替利嗪片等。 5. 乳腺疾病：如乳腺增生、乳腺炎等，也可能導致乳頭異常。需要進行乳腺超聲等檢查明確診斷，根據病情進行相應治療。 青春期乳頭發育過程中出現一些不適是常見的，但如果癥狀明顯或持續不改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取適當的治療措施。

你好，根據你所說的情況乳頭外凸穿衣服很難看，走路也不好意思抬頭挺胸建議你抽空到當地醫院心理科醫師詳細咨詢一下比較好些。

這種情況考慮男性青春期生理性乳房發育有關，可以局部熱敷理療，一般青春期后可以恢復建議飲食清淡加強營養，避免食用雌激素豐富食物如雪蛤蜂膠等，可以局部熱敷理療，適當鍛煉，一般生理性情況，逐漸可以恢復