腳后跟到小腿肚經常經痛，可能是由肌肉勞損、神經受壓、腰椎間盤突出、下肢血管問題、缺鈣等因素引起。 1. 肌肉勞損：長時間站立、行走或運動過度，可能導致小腿和腳后跟的肌肉勞損，產生疼痛。應注意休息，適度按摩和熱敷來緩解。 2. 神經受壓：如梨狀肌綜合征，坐骨神經受壓，會引起下肢放射性疼痛。可通過物理治療、藥物治療改善。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可導致下肢包括小腿肚和腳后跟的疼痛。治療方法包括臥床休息、牽引、藥物治療等。 4. 下肢血管問題：下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環，引發疼痛。必要時需手術治療。 5. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導致肌肉痙攣和疼痛。可通過飲食補充鈣，必要時服用鈣劑。 如果腳后跟到小腿肚的經痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

您好：您的情況考慮為腰椎間盤突出的存在，考慮為L5-S1間盤突出，可導致小腿及足部的麻木、酸脹等感覺，多由于長期久坐、長期伏案工作，腰部過度勞損等導致的，建議進一步檢查后積極治療與預防。建議您注意休息，避免過度勞累及精神緊張，注意保暖，避免受涼感冒等，可以到醫院檢查腰椎鍵盤的CT檢查，以明確病變的性質，再選則積極的治療措施，避免盲目治療以免延誤病情，適當鍛煉身體以加強腰部肌肉的力量，仰臥于硬板床上，可以行腰部的理療按摩及紅外線烤燈熱敷，希望我的回答帶給您幫助。.