患抑郁癥后，在日常生活、治療、社交、心理調節和預防復發等方面都有需要注意的事項，包括規律作息、堅持治療、積極社交、調整心態、預防病情反復等。 1.規律作息：保持充足的睡眠，定時進餐，適度運動，有助于穩定情緒和提高身體機能。 2.堅持治療：嚴格遵循醫囑，按時按量服用抗抑郁藥物，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。不可擅自增減藥量或停藥。 3.積極社交：嘗試與親朋好友保持聯系，參加社交活動，分享感受，獲得支持和理解。 4.調整心態：學會自我調節情緒，通過冥想、深呼吸等方式放松身心，減輕壓力。 5.預防病情反復：定期復診，密切關注自身情緒變化，如有異常及時就醫。 總之，抑郁癥患者要重視自身的病情，積極采取有效的措施應對，以促進康復，提高生活質量。

你好，抑郁癥是需要選擇1、平時注意規律生活，早睡早起，適當鍛煉，臨睡覺前不要喝刺激性的飲料，保持樂觀心態，盡量不要被煩心事干擾。2、藥物是可以選擇用烏靈膠囊，有補腎健腦，養心安神。

你好，要求患者找些事情做，分散精力：有人患上抑郁癥后，什么也不想干，覺得什么也沒意思，整天不出門，也不愿意和別人多說話，為此更加孤僻。治療抑郁癥應該注意什么呢?其實，正確的做法是要勇敢地走出去，多和人交流，盡量找些事情干，一來鍛煉了身體，二來分散了注意力，這樣就不總盯著自己的病了，反而對疾病的康復有好處。

你好，抑郁癥食療方(下面資料僅供參考，詳細需要咨詢醫生)1、養心安神粥：做法：蓮子、龍眼肉、百合各20克，大米150克。上述中藥與大米洗凈后加水適量同煮成粥狀即可。服用方法：每晚1次。有養心安神之效，可治療抑郁癥、失眠等。這款粥品味美香甜，不僅可作為抑郁癥的食療方法之用，平時心情沉悶，偶有失眠也可食用

你好，這個病情并不可怕，抑郁癥的食療只能作為抑郁癥康復期患者的一個鞏固階段，抑郁癥治療還是要接受正規的醫學技術來治療。咖啡、蘿卜、橘子、柚子、柑橘、金橘、豬肉苦瓜絲、杞葉炒豬心、二味豬腦湯（枸杞、淮山藥）、菖蒲燉豬心、抑郁癥患者要忌食忌食辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，也不要吃油炸，煙熏，燒烤，火鍋之類的料理。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養，鍛煉身體，保持身心健康。