上網時間長導致眼睛干澀發紅，可通過調整用眼習慣、眼部護理、藥物治療等改善，包括減少用眼、眼部熱敷、使用滴眼液等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.調整用眼：減少上網時間，定時遠眺，讓眼睛得到充分休息。
2.眼部護理：熱敷眼部，按摩眼周肌肉，保持眼部清潔。
3.藥物治療：白天用玻璃酸鈉滴眼液，晚上用金霉素眼膏，也可用聚乙烯醇滴眼液。
4.飲食調節：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。
5.環境改善：保持室內空氣濕潤，避免干燥環境加重眼部不適。
只要注意用眼衛生，采取適當的措施，眼睛干澀發紅的癥狀通常會得到緩解。如癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

滴眼藥水上網時間不宜過長偶爾出去休息一下

每天要在電腦前做八個小時以上,最好注意一下坐姿：保證背部有良好的依靠.腳放平,腿保持舒服的姿勢.鍵盤鼠標等不要離身體太遠,避免總處于“費力去夠”的狀態.鍵盤和鼠標在手肘的高度和身體正前方,肩膀自然下垂.手腕在操作鍵盤和鼠標的時候盡量保持正直,不要上下左右彎曲.打字時手懸空,用手臂移動而不是拉伸手指去夠鍵盤.使用鼠標時手指放松,用手臂而不是手腕來移動鼠標.減少脖子的彎曲和扭動.調整顯示器的亮度,對比度,字體大小和到眼睛的距離,讓眼睛感到舒服,工作間歇休息眼睛.每隔一段時間休息一會兒.不是讓你上網休息,是四處轉轉.經常抬頭看看天花板.

你好！你的情況考慮是用眼過度，造成眼球疲勞。建議日常要注意用眼衛生。眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上，最好采用光下視20度的視角。工作時，應在面部及雙手涂抹防輻射的護膚油。長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。另外工作久了應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。祝健康。

您需要多睡覺,注意眼睛休息好,吃點炒黑豆,那東西對眼睛好!!上網2-3小時就休息看遠處點緩解疲勞眼藥,如潤潔,海寶等,保護眼睛.不要用眼過度.

你好,眼睛干澀發紅6個月.考慮是肝虛引起的.建議用維生素AD丸,明目地黃丸.注意休息.減少看電視上網的時間.