睡眠偏少持續一年以上可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等。 1. 心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響睡眠。建議通過運動、冥想、與親友傾訴等方式緩解壓力。 2. 不良生活習慣：睡前使用電子設備、睡前大量進食或飲水、白天午睡時間過長等。應養成規律作息，睡前避免這些行為。 3. 環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題會干擾睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4. 疾病影響：患有神經衰弱、甲狀腺功能亢進等疾病可能導致睡眠偏少。需要針對具體疾病進行治療，如神經衰弱可使用谷維素、維生素 B1 等藥物。 5. 生物鐘紊亂：經常熬夜、跨時區旅行等會打亂生物鐘。調整作息時間，逐漸恢復正常的生物鐘。 長期睡眠偏少會對身體健康造成不良影響，應重視并積極尋找原因，采取相應措施改善睡眠。若自行調整無效，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

病情分析：中醫理論認為大部分黑眼圈的發生與肝腎虛有關，現代研究也證實黑眼圈是由于經常熬夜，情緒不穩定等導致的，因此應該注意按時作息、心情舒暢，還可吃些杞菊地黃丸。

你好，從你談到的這情況來看這可能是脾腎虛的原因，遺傳的可能不大

黑眼圈形成的原因：飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；內分泌系統或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度。注意這些因素是很重要的。

病情分析：孩子有黑眼圈有可能是先天因素，也可能是后天因素造成，如休息不好、血液循環較差、生活環境等。應該保證充足的睡眠，多進行有氧運動，促進身體血液循環，這些都可以避免黑眼圈；如果出現癥狀，可以用毛巾熱敷，促進眼部血液循環，