軍訓后長痘且又痛又癢，可能是由于皮膚清潔不當、內分泌失調、飲食不合理、作息不規律、紫外線照射等原因引起。 1. 皮膚清潔不當：軍訓時大量出汗，若未及時清潔皮膚，油脂、汗液和灰塵等容易堵塞毛孔，引發痘痘。應增加洗臉次數，使用溫和的潔面產品。 2. 內分泌失調：軍訓期間身體疲勞、壓力大，可能導致內分泌紊亂，雄性激素分泌增加，刺激皮脂腺分泌過多油脂，誘發痘痘。需注意休息，調整心態。 3. 飲食不合理：軍訓時可能飲食不均衡，過多攝入辛辣、油膩、高糖食物，影響皮膚代謝。應多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 4. 作息不規律：軍訓強度大，睡眠不足，影響身體的新陳代謝，導致皮膚問題。要保證充足睡眠，規律作息。 5. 紫外線照射：長時間暴露在陽光下，紫外線損傷皮膚，引發炎癥，導致痘痘產生。注意做好防曬措施。 總之，出現軍訓后長痘的情況不必過于緊張，通過調整生活習慣和適當護理，痘痘通常會逐漸改善。如果痘痘持續不愈或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

你好：痘痘是可以治愈的,起痘痘是內分泌失調,機體分泌發生紊亂,導致體內的血毒不能及時排出體外而爆發于面部.所謂：表在血毒,根在臟毒.五臟之毒不排,血液之毒就無法清除干凈想徹底治愈,清血毒必先清臟毒.皮膚表皮細胞的分化機制才能恢復正常,運用溫和的中成藥調理可以徹底治愈疾病.

如果你的額頭總有大粒痘痘不斷,那說明你的肝臟已經積累了過多毒素,不規律的生活,晝夜顛倒,長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間（夜里10點～12點）工作,毒素就會積累下來.舒腸助排毒(便秘導致體內毒素累積,或是使用含氟過量的牙膏.應多吃高纖維的蔬菜水果,調整飲食習慣.若長在人中部位,則可能是泌尿與生殖系統問題,女性可能會有白帶問題,男性則常出現頻尿,一定要就醫治療.)服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀,可以配合腹部按摩幫助排出宿便.連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道,問題就迎刃而解.

建議在提高自身機體免疫力的情況下,可以采用一些涼血通脈,清熱解毒消炎的中成藥或中藥,從體內調理.外在結合一些淡化斑和色素沉著的外用中成藥。日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物.保持皮膚清潔.每晚一定要用溫和性的洗面奶洗臉.然后涂保濕水.

您好,首先要調整自己的生活習慣,不要吃刺激性和熱性的東西,不要抓撓,不要熬夜,要每天大便.其次,盡量不要使用外用藥,90%都含有激素,副作用太大,外用藥的功能就是把看得見的“皮損”壓下去,等藥效下去“皮損”還會出來,要是體內的毒素排不出來,你的病好不完全.最后,試試中藥透發法吧!它可以將你身體里的毒排出來,治愈你的皮膚損傷祝您早日康復