突然太陽穴兩側腫大沉重且影響睡眠，可能與睡眠不佳、精神壓力、疾病、環境、飲食等有關。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.睡眠不佳：作息不規律、睡眠質量差可導致，應調整作息，保證充足睡眠。
2.精神壓力：長期緊張焦慮會引發，需學會放松，如進行冥想、瑜伽。
3.疾病因素：如高血壓、腦血管疾病等，要監測血壓，必要時就醫檢查。
4.環境影響：噪音、光線過強等，改善環境有助于緩解。
5.飲食問題：高鹽高脂飲食可能引起，需調整飲食結構，清淡為主。
若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因。

您好，這樣的話，建議同時服用安神寶顆粒和谷維素進行調理睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。

您好！失眠是比較嚴重的，晚上休息不好，白天肯定精神不好，頭肯定暈暈的。建議采用中藥治療并結合心理治療，這樣是可以看好的。

您好，這種情況一般是由于腦部缺氧而導致的，所以會有頭痛的感覺發生。這種情況您晚上睡覺的時候開一點窗戶通通風就會好多了，睡覺前喝一杯熱牛奶。

你好，根據你的描述，主要考慮是腦部疾病導致的癥狀，建議你需要及時去醫院就診，做顱腦CT檢查及腦血管多普勒檢查，可明確診斷。。。

您好這位朋友，您可能是腦供血不足，腦供血不足可能出現很多癥狀，可以出現一系列包括運動，感覺和中樞神經紊亂的表現。建議您盡快去醫院檢查一下，如腦血流變，顱腦CT等，都對疾病的判定有所幫助，不要擅自用藥耽誤病情