失眠通常由心理壓力、環境不適、不良習慣、疾病影響、生物鐘紊亂等導致。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.心理壓力：工作生活壓力大易致失眠，需學會放松，如冥想、瑜伽。
2.環境不適：噪音、光線過強等，要改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和舒適。
3.不良習慣：睡前使用電子設備、喝咖啡等，應改掉，睡前可泡熱水澡助眠。
4.疾病影響：某些疾病如神經衰弱等會引起失眠，需治療原發疾病。
5.生物鐘紊亂：作息不規律所致，要調整作息，按時睡覺起床。
偶爾失眠不必過于緊張，若長期失眠，建議及時就醫，在醫生指導下治療。

昨天晚上失眠了，怎么治療？只是短時間的失眠只是短時間的失眠，建議睡前服用點撲爾敏，借助他的副作用助眠，如果長時間的失眠，建議中藥治療

你好，失眠考慮和休息不好或者神經衰弱癥引起的。這個不需要擔心，對癥治療即可。一般情況下服用中成藥看看，可以服用健腦補腎丸或者安神補腦液以及谷維素片調節治療。另外平時保持心情舒暢和多活動鍛煉。不能思慮過多和生氣。祝健康。

你好，根據你的情況與植物神經功能紊亂有關系的，治療建議口服谷維素和健腦補腎丸，平時養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.

你好!如果是一晚上失眠,沒有什么大礙.建議晚上用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶.上床后，可以看看書，想一想白天發生的高興的事情,聽一聽輕音樂，很快就會睡著的。保持好心情.堅持一段時間后,上述癥狀會逐漸改善.希望我的回答可以幫助你~心情愉快~

您好，心里有事或身體不舒服原因出現一次失眠不需要治療。人一般在有心事或者特殊勞累（特別是心累）的情況下偶然出現失眠是可以理解的，不屬于疾病范疇，只要補充休息就會好的。只有經常失眠才需要調理治療的。