近期出現情緒低落、自我封閉的情況，可能是心理壓力、社交障礙、抑郁傾向、環境因素、個人性格等原因所致。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學業等，可能導致精神緊張，進而出現情緒問題。 2.社交障礙：不擅長與人交往，對社交存在恐懼或焦慮，從而選擇自我封閉。 3.抑郁傾向：長期的負面情緒積累，可能發展為抑郁傾向，表現為情緒低落、失去興趣。 4.環境因素：不良的生活環境，如嘈雜、壓抑等，會影響心情。 5.個人性格：內向、敏感的性格可能更容易出現此類情況。 如果這種情緒低落和自我封閉的情況持續較長時間且嚴重影響生活，建議及時尋求專業心理醫生的幫助，通過心理治療和適當的藥物治療來改善狀況。同時，自身也要積極調整心態，嘗試改變生活方式，增加社交活動。

你好，遺傳基因：抑郁癥跟家族病史有密切的關系。父母其中1人得抑郁癥，子女得病幾率為25％；若雙親都是抑郁癥病人，子女患病率提高至50％～75%。環境誘因：令人感到有壓力的生活事件及失落感也可能誘發抑郁癥，如喪偶（尤其老年喪偶，幾乎八、九成的人會得此病）、離婚、丟掉工作、財務危機、失去健康等。