乳癌術(shù)后化療一年后腿抽筋，可能是缺鈣、神經(jīng)受壓、電解質(zhì)紊亂、藥物副作用、運動量不足等原因引起。可通過飲食調(diào)整、適當(dāng)運動、曬太陽、補充維生素 D 等方式改善。 1. 缺鈣：多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。也可適當(dāng)補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，但需遵醫(yī)囑。 2. 神經(jīng)受壓：可能是腰椎間盤突出等問題導(dǎo)致腿部神經(jīng)受壓，引起抽筋。需進(jìn)行腰椎檢查，明確病因，必要時進(jìn)行物理治療或手術(shù)治療。 3. 電解質(zhì)紊亂：化療可能導(dǎo)致體內(nèi)鉀、鈉等電解質(zhì)失衡。可通過飲食補充或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物糾正。 4. 藥物副作用：某些化療藥物可能影響肌肉和神經(jīng)功能，導(dǎo)致抽筋。需與醫(yī)生溝通，調(diào)整治療方案。 5. 運動量不足：長期缺乏運動，腿部肌肉力量弱，易抽筋。應(yīng)逐漸增加運動量，如散步、瑜伽等。 乳癌患者術(shù)后出現(xiàn)腿抽筋，應(yīng)重視并積極尋找原因。在采取措施改善的同時，定期復(fù)查，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理可能出現(xiàn)的問題。

可以吃的可以口服鈣爾奇D片多曬太陽和多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉

你好藥補不如食補補鈣宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物