身體消瘦、吸收能力差、體質弱可能與飲食結構、腸胃功能、代謝水平、心理因素、缺乏運動等有關。 1. 飲食結構：不合理的飲食結構會影響營養吸收。應保證食物多樣化，多攝入富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、蔬菜、水果等。 2. 腸胃功能：腸胃功能紊亂可能導致吸收不良。可遵醫囑服用一些調節腸胃功能的藥物，如雙歧桿菌四聯活菌片、乳酸菌素片、多潘立酮片等。 3. 代謝水平：基礎代謝率過高或過低都不利于體重增加。通過適當的運動和規律作息，有助于調節代謝。 4. 心理因素：長期的精神壓力、焦慮等不良情緒會影響身體機能。保持良好心態，必要時尋求心理疏導。 5. 缺乏運動：運動量不足會使身體機能下降。適量增加有氧運動和力量訓練，如慢跑、游泳、俯臥撐等。 總之，要改善身體消瘦、吸收差、體質弱的狀況，需要綜合調理，包括調整飲食、改善腸胃功能、調節代謝、保持良好心態和適度運動。如果情況持續未改善，建議及時就醫，在醫生指導下進行更專業的治療。

瘦人多火,長期腹瀉、大便不成形屬脾虛,綜合分析考慮肝火旺,長期肝火旺,灼傷津液,故致消瘦,肝屬木,脾屬土,木克土,故肝病易犯脾,導致脾虛,脾虛生濕,則腹瀉、大便不成形,