打呼嚕聲音大且入睡即有，可能由多種因素引起，如肥胖、睡姿不當、鼻腔疾病、咽部疾病、年齡因素等。 1.肥胖：體重過重會導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，使呼吸不暢，從而引起打呼嚕。減輕體重有助于改善癥狀。 2.睡姿不當：仰臥睡覺時，舌頭和軟腭可能后墜，阻塞氣道，導(dǎo)致打呼嚕。建議側(cè)臥睡眠。 3.鼻腔疾病：如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大等，會使鼻腔通氣不暢，氣流通過時產(chǎn)生振動和噪音，引發(fā)打呼嚕。需要針對具體疾病進行治療，可能包括手術(shù)或藥物治療。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大、軟腭松弛等咽部問題，也容易導(dǎo)致打呼嚕。治療方法可能有手術(shù)切除肥大組織或其他針對性治療。 5.年齡因素：隨著年齡增長，肌肉松弛，咽部組織松弛，也可能出現(xiàn)打呼嚕。 6.遺傳因素：部分人由于遺傳因素，天生呼吸道結(jié)構(gòu)較為狹窄，容易打呼嚕。 打呼嚕聲音大且頻繁，不僅影響自身睡眠質(zhì)量，還可能對他人造成困擾。如果打呼嚕情況嚴重，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣，如適當運動、控制體重、戒煙限酒等，有助于減輕打呼嚕的癥狀。

病情分析：你好，你的情況，屬于睡眠呼吸暫停綜合癥，可能是肥胖，甲狀腺功能低下，肢端肥大癥，或扁桃體，增殖腺肥大及小頜等引起上氣道狹窄的先天性和獲得性異常導(dǎo)致，也可能是腦干外傷，腫瘤，梗塞及感染等中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病導(dǎo)致，如果不及時治療的話，可能會誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛，以及原發(fā)病加重。建議最好到醫(yī)院最個睡眠呼吸監(jiān)護，以及相關(guān)檢查，找出具體問題，及時針對治療。平時注意戒煙戒酒，不要喝濃茶、咖啡。控制體重，多運動　少吃肥肉,減少肥胖。采取側(cè)臥位睡眠姿勢。祝你健康！

打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現(xiàn)。它不僅可導(dǎo)致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統(tǒng)疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發(fā)生有關(guān)，建議去醫(yī)院檢查對癥治療。

這個與你鼻咽部的結(jié)構(gòu)造成的。你的情況一個是適當運動，很多時候與你肥胖有關(guān)的。二個就是要注意不要壓力太大。第三，側(cè)睡可以緩解。或者睡前含橘子皮