抑郁癥的癥狀多樣，包括情緒、思維、軀體、睡眠和社交等方面的改變，如持續的情緒低落、思維遲緩、軀體不適、睡眠障礙和社交退縮等。 1.情緒方面：患者會長時間感到悲傷、焦慮、易怒，對以往喜歡的事物失去興趣。 2.思維方面：思考能力下降，注意力難以集中，決策困難，甚至出現消極的自我評價和自責。 3.軀體方面：可能有疲勞、頭痛、背痛、腸胃不適等癥狀，且檢查無明顯器質性病變。 4.睡眠方面：表現為入睡困難、多夢易醒、早醒，睡眠質量差。 5.社交方面：不愿與人交往，回避社交活動，與親友關系逐漸疏遠。 如果發現自己有上述癥狀，且持續時間較長，嚴重影響到日常生活，應及時尋求專業醫生的幫助。早期診斷和治療有助于改善病情，提高生活質量。

你好，抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。

和心情及環境有影響的，多進行戶外活動，加強改善就好轉的，需要保證充足的睡眠。

心理分析：您好，您這不是抑郁癥，抑郁癥是以顯著持久的心境低落為主要臨床特征，同時還伴有思維遲緩，意志活動減退，認知功能損害及軀體癥狀。您是因為獨自一人照顧孩子，壓力較大產生的焦慮抑郁情緒心理指導：建議您可以多外出走走或者帶著孩子去公園之類的游樂場去玩玩，平時多與朋友聊聊天談談心，也可以找心理咨詢師做訪談，保持良好心情，祝您健康

（1)感到悲傷和空虛。(2)對各種活動提不起勁或興趣。(3)感覺沒有價值或有罪惡感。(4)沒有食欲，體重減輕。(5)失眠或嗜睡。(6)容易疲勞。(7)無法集中注意力。(8)有死亡或自殺的念頭。