右膝上面筋抖動、大腿肌肉酸痛無力、胳膊肌肉緊張、食欲不佳，可能與運動損傷、缺鈣、著涼、精神緊張、舊傷有關。 1.運動損傷：瑜伽后拉伸不足可能導致肌肉、韌帶拉傷。應注意運動前充分熱身，運動后適當拉伸。若損傷嚴重，需就醫治療，可能會使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良會引起肌肉抽搐、無力。可通過飲食補充，如多吃乳制品、豆制品等，必要時服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。 3.著涼：天氣轉冷時，血管收縮，肌肉血液循環變差，易出現不適。注意保暖，可熱敷緩解。 4.精神緊張：長期精神壓力大可能導致肌肉緊張。需調整心態，適當休息，必要時可咨詢心理醫生。 5.舊傷：之前膝蓋韌帶拉傷，恢復不佳可能引發相關癥狀。需復查評估，根據情況進行物理治療或康復訓練。 出現這些癥狀應引起重視，綜合考慮各種可能因素。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，采取相應治療措施。

你好根據你描述的情況，考慮是屬于局部勞累損傷等原因所導致的局部不適的情況的你好建議你注意觀察一下的，注意休息，保持心情舒暢，最好是去醫院進行檢查一下的，根據檢查結果來進行治療的，祝健康

一般的情況往往是有體質虛弱的情況引起的常見的。西醫的情況可以有多種慢性疾病引起的?；蛴衅诰C合征的情況的。此種情況建議先做一下體檢的。注意平時的保養的。不要勞累的。