總膽固醇和高低密度脂蛋白都高可能由不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、遺傳因素、年齡增長、某些疾病等造成。治療藥物包括他汀類、貝特類、煙酸類等。 1.不良飲食習(xí)慣：長期高油高脂、高糖高鹽飲食，易導(dǎo)致血脂異常。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，減少高熱量食物攝入。 2.缺乏運動：身體代謝減緩，脂肪堆積。增加運動量，如每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動。 3.遺傳因素：家族中有高血脂病史，患病風(fēng)險增加。需定期檢查，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 4.年齡增長：身體機能下降，脂質(zhì)代謝能力減弱。保持健康生活方式，預(yù)防血脂升高。 5.某些疾病：如糖尿病、甲狀腺功能減退等，會影響血脂代謝。積極治療原發(fā)疾病，控制血脂。 總之，當(dāng)發(fā)現(xiàn)總膽固醇和高低密度脂蛋白都高時，應(yīng)綜合考慮各種因素，采取相應(yīng)的治療和生活方式調(diào)整。同時，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，定期復(fù)查血脂。

你好，平時注意合理運動，低脂肪，低膽固醇飲食，多食蔬菜水果，多喝水等。可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服：絞股藍(lán)總甙片和辛伐他丁片治療。