手腳長期冰冷且無血色，可能由以下因素導致：血液循環不良、貧血、甲狀腺功能減退、血管疾病、神經調節異常等。 1.血液循環不良：久坐久站、缺乏運動等，會使血液循環減緩，血液不能充分到達手腳。 2.貧血：體內鐵、維生素 B12 或葉酸等缺乏，導致血紅蛋白合成不足，影響氧氣輸送。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，產熱不足。 4.血管疾病：如動脈硬化、血管狹窄等，影響血液流動。 5.神經調節異常：交感神經功能紊亂，影響血管收縮和舒張。 總之，手腳長期冰冷且無血色可能由多種原因引起。如果這種情況持續存在或伴有其他不適，建議及時就醫，進行血常規、甲狀腺功能等檢查，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。平時應注意保暖，適度運動，促進血液循環。

您好，怕冷且手腳冰涼主要是因為天氣溫度降低，人體自身的陽氣不足，身體會出現體虛的癥狀。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢，而導致手腳總感覺冰涼第一；西洋參泡水飲用。第二；吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。第三；吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。建議平時多用熱水泡腳，適當的體育鍛煉,有助于身體健康的恢復。祝你健康。

您好！根據您的描述，手腳冰冷，中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為“寒”的癥狀。意見建議:建議您可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等調理一下，食療：芝麻粥：芝麻50克,白米100克,蜜糖50克,清水1公斤.煮好后加入蜜糖即可.多食用益腎食品有腰果、芡實、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。祝您身體健康！

注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢循環差導致的.當然也有個體差異的.建議多吃羊肉湯等.注意保溫保暖.

考慮腎虛、血氣不運和心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位所導致的手腳冰涼。建議使用藥物有右歸丸、金匱腎氣丸、六味地黃丸等進行調理。平時要養成良好的生活習慣，規律的生活作息，有利于身體健康。多食用羊肉、狗肉等肉類以補助陽氣，少吃過度辛辣的食品。