晚上睡眠充足但白天老是想睡覺且難以控制，可能由多種原因引起，如生物鐘紊亂、貧血、甲狀腺功能減退、睡眠呼吸暫停綜合征、發作性睡病等。 1.生物鐘紊亂：長期不規律的作息可能導致生物鐘失調。應調整作息時間，保持規律的睡眠和起床時間，避免熬夜和午睡過長。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸受限，使人易疲勞。需通過飲食補充鐵、維生素 B12 等，必要時服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢?？勺襻t囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠中呼吸短暫停止，影響睡眠質量。需進行睡眠監測，嚴重時可能需要使用無創呼吸機。 5.發作性睡?。阂环N神經系統疾病，表現為不可抗拒的睡眠發作。治療包括調整生活方式和使用藥物，如莫達非尼等。 如果白天犯困的情況持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，你的這種情況一個考慮是身體虛弱導致的，建議你到中醫科，服用中草藥湯劑治療！