針對這種情況，建議你盡早戒掉看黃色電影和小說的習慣。平時培養一些積極的興趣愛好，增強體育鍛煉，注意飲食健康，多吃一些補腎固精的食物。平時不要接觸黃色信息，避免受到性刺激。一旦有性沖動出現，或想要接觸黃色信息時，馬上做一些其他的事情來轉移注意力。

我18歲，由于看了許多黃色電影和小說，產生性沖動，夜間經常滑精！！怎么辦啊？？？？？？1．消除心理因素。減少強烈的性刺激2．節房事，少手淫。3．飲食調養。多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能,不忌口.4．提高身體素質。5．謹慎用藥。五子衍宗丸、益腎靈顆粒、仙樂雄膠囊.

男子在睡夢中，有時會有精液從陰莖中溢出來，稱之為“遺精”。遺精是男子性功能發育趨向成熟的標志之一，我國男孩一般在15?16歲時開始有遺精現象發生。那么，多長時間遺精1次才算正常呢？一般2?3個星期1次，也有每個星期1次，無明顯不適，均屬正常生理現象，故遺精不是病。但如果遺精頻繁，每星期2次以上，且伴有頭暈、腰痛、精神委靡等癥，則屬病態，應積極尋找原因，進行治療。若有經常用手玩弄生殖器習慣而致者，應該戒除。沉湎于黃色書刊、錄相的，要檢查自己。另外還應注意睡眠時被子不要蓋得太厚，尤其不要壓迫生殖器。這些都可減少過頻的遺精現象

男子在睡夢中，有時會有精液從陰莖中溢出來，稱之為“遺精”。遺精是男子性功能發育趨向成熟的標志之一，我國男孩一般在15—16歲時開始有遺精現象發生。那么，多長時間遺精1次才算正常呢？一般2—3個星期1次，也有每個星期1次，無明顯不適，均屬正常生理現象，故遺精不是病。但如果遺精頻繁，每星期2次以上，且伴有頭暈、腰痛、精神委靡等癥，則屬病態，應積極尋找原因，進行治療。若有經常用手玩弄生殖器習慣而致者，應該戒除。沉湎于黃色書刊、錄相的，要檢查自己。另外還應注意睡眠時被子不要蓋得太厚，尤其不要壓迫生殖器。這些都可減少過頻的遺精現象。

一般來說，屬于遺精的病理現象。可以吃點六味地黃丸，滋陰補腎。

是腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸