高中時出現額頭緊、眼干澀和沙眼，可能與用眼習慣、眼部感染、環境因素、營養缺乏、免疫問題等有關。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.用眼習慣：長時間近距離用眼，易導致視疲勞，引起額頭緊和眼干澀。應注意定時休息，遠眺放松。
2.眼部感染：沙眼由沙眼衣原體感染引起，會有異物感等癥狀。需使用抗生素眼藥水，如利福平滴眼液、磺胺醋酰鈉滴眼液、氧氟沙星滴眼液。
3.環境因素：干燥、多塵的環境會加重眼部不適。可使用加濕器改善環境。
4.營養缺乏：維生素A缺乏可能影響眼部健康。適當補充胡蘿卜、豬肝等富含維生素A的食物。
5.免疫問題：自身免疫功能異常也可能參與。需增強體質，保持良好作息。
出現這些癥狀應重視，及時就醫，明確原因，采取針對性治療。

病情分析：你好，沙眼的情況是可以造成眼睛干澀的情況的。也是可以影響到額頭不適的情況的。另外是可有其他的疾病的，如腦供血不足、用腦過度的情況的。這種情況一般的情況是可以采用中藥、按摩、針灸的治療的。另外沙眼的情況是用眼藥水的治療的。嚴重了話，配合抗生素的治療。