懷孕 3 個月時羊水直徑 21mm 相對較少。羊水過少可能影響胎兒發育，如導致胎兒生長受限、胎兒窘迫等。增加羊水的方法包括補充水分、調整飲食、治療相關疾病等。 1. 補充水分：每天保證充足的飲水量，建議 2000 毫升左右，以增加血液循環，促進羊水生成。 2. 調整飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如西瓜、梨等，增加水分和維生素攝入。 3. 治療疾病：若因孕婦高血壓、糖尿病等疾病導致羊水少，需積極治療原發病。 4. 靜脈補液：必要時，可在醫生指導下通過靜脈輸注生理鹽水、葡萄糖溶液等補充液體。 5. 監測胎兒：定期進行超聲檢查，密切監測胎兒的生長發育情況。 總之，孕婦發現羊水少不必過于緊張，及時就醫，遵循醫生建議采取相應措施，多數情況下可改善羊水情況，保障胎兒健康。

你好,羊水過少的原因：(1)胎盤功能不全：使胎兒宮內缺氧,肺毛細血管床供血減少,羊水交換量下降,腎血流量減少,胎兒尿量減少,導致羊水過少(2)羊膜發育不全：可使羊水減少(3)胎兒發育異常：如腎發育不全,泌尿道梗阻,使尿量減少,羊水減少,胎兒肺發育不全也常伴有羊水過少.(4)臍帶病變：臍帶也參與羊水交換,如交換異常也常伴有羊水過少.2,處理：(1)診斷胎兒有畸形者,應及時終止妊娠,(2)電子監測,如發現胎兒宮內窘迫,立行剖宮產,結束分娩.(3)產間羊膜腔內輸液,也可于妊娠晚期經腹向羊膜腔輸液,可延長孕周至足月,改善妊娠結局.