失眠的原因較為復(fù)雜，常見的有心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣和藥物因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、緊張、壓力過大等不良情緒可能導(dǎo)致失眠。例如在面臨重要考試、工作壓力大時(shí)，容易出現(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒等癥狀。 2.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適、陌生環(huán)境等都可能影響睡眠質(zhì)量。比如居住在靠近馬路的房間，夜間車輛噪音較大，使人難以入睡。 3.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病、冠心病等疾病，可能因身體不適而引起失眠。像冠心病患者，可能因心絞痛發(fā)作影響睡眠。 4.生活習(xí)慣：睡前過度興奮，如觀看刺激的電影或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)；經(jīng)常熬夜，打亂生物鐘；睡前大量進(jìn)食或飲水等，都可能導(dǎo)致失眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致失眠，如抗抑郁藥、降壓藥、糖皮質(zhì)激素等。 總之，失眠的原因多種多樣。如果長(zhǎng)期失眠，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善睡眠質(zhì)量。

在排除器質(zhì)性疾病和精神科疾病后,應(yīng)該深入了解病人的心理狀況,看其是否在工作,學(xué)習(xí)或家庭生活中存在持久的精神緊張因素.