31 歲總是頭暈，可能由多種原因引起，如貧血、低血壓、頸椎病、耳部疾病、精神心理因素等。 1.貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，引起頭暈。常見于缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 等治療。如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺等。 2.低血壓：血壓過低，腦部供血不足，產(chǎn)生頭暈。可能與遺傳、營養(yǎng)不良等有關。需加強營養(yǎng)，必要時使用升壓藥物，如米多君、利他林等。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫椎動脈，影響腦部供血。長期低頭工作、不良姿勢易誘發(fā)。通過按摩、牽引等理療方法，或服用頸復康顆粒等改善。 4.耳部疾?。喝缍Y、梅尼埃病等，影響平衡功能，導致頭暈。耳石癥可通過手法復位，梅尼埃病使用倍他司汀等治療。 5.精神心理因素：焦慮、抑郁等情緒問題，可能引發(fā)頭暈。需心理調節(jié)，必要時服用抗焦慮抑郁藥物，如舍曲林、帕羅西汀等。 總之，31 歲總是頭暈的原因較多，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，如血常規(guī)、血壓測量、頸椎影像學檢查、耳部檢查等，以明確病因，采取針對性治療。

腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇,高血壓、腦供血不足都可以引起頭暈癥狀，建議做個檢查，確診后進行針對性的治療。

偶爾頭暈或體位改變而頭暈不會有太大的問題，應無大礙。如果長時間頭暈，就應引起重視，因為長期頭暈或經(jīng)常頭暈可能是重病的先兆。腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇,高血壓、腦供血不足都可以引起頭暈癥狀建議您先去正規(guī)醫(yī)院做一個全面檢查，找到病因所在。同時注意養(yǎng)成良好的作息時間。避免一些不良的壞習慣

頭暈的原因有好多，要先找出頭暈是什么引起來的，找到原因才能治療。所以除了頭暈在觀察一下看看其他的還有什么改變沒有，最先考慮的就是血壓、血糖，還有就是頸椎的原因，比較簡單的辦法可以先排除一下，測個血壓血糖排除一下，如果沒事，考慮一下自己是不是一個平常經(jīng)常伏案工作，還有從事司機工作這樣的容易引起頸椎病的原因，所以需要綜合一下其他的因素看看，如果真是頭暈癥狀明顯的話，建議您最好到醫(yī)院去檢查一下。

你好，引起頭暈常見的病有高血壓，低血壓，貧血,鼻炎，頸椎病，腦供血不足，美尼爾氏綜合征、休息不好等，建議到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內科就診做頸椎片、血常規(guī)、血糖、血壓等檢查，明確診斷再治療。