近視眼恢復正常視力，可從用眼習慣、眼部按摩、飲食調理、配鏡矯正、戶外活動等方面著手。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.用眼習慣：避免長時間用眼，每45至60分鐘休息片刻，注意用眼姿勢和距離。
2.眼部按摩：可通過眼保健操等按摩方式，促進眼部血液循環。
3.飲食調理：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。
4.配鏡矯正：佩戴合適度數的眼鏡，控制近視度數加深。
5.戶外活動：每天保證一定時間的戶外活動，有助于放松眼部肌肉。
總之，要綜合多種方法來改善近視狀況，但需長期堅持。

這種情況考慮注意保護用眼，避免在發展較好，一般在150度以內的有可能恢復，建議可以做眼保健操。定期復查即可。

這種情況考慮有一定的遺傳性，一般超過150度可以算為真性近視，建議可以通過滴用眼藥水和眼睛保健操來緩解，如減少看書寫字的時間，滴用緩解睫狀肌麻痹的藥物，如托品酰胺滴眼液等，并定期到眼科復查。