頻繁更換工作且對工作產生恐懼心理，可能與個人能力認知、工作環境適應、職業規劃不明、心理壓力過大、過往失敗經歷等有關。 1. 個人能力認知：對自身平面設計能力缺乏準確評估，導致工作中信心不足。應客觀分析自身優勢和不足，通過學習提升技能。 2. 工作環境適應：不同工作環境差異大，適應困難。要學會主動適應，調整心態，積極融入新環境。 3. 職業規劃不明：沒有明確的職業方向和規劃，盲目選擇工作。需制定清晰的職業規劃，明確目標。 4. 心理壓力過大：擔心經濟問題和他人評價，壓力過重。學會合理減壓，如運動、傾訴等。 5. 過往失敗經歷：多次工作失敗留下陰影。從失敗中總結經驗教訓，將其視為成長的機會。 總之，要克服這種心理狀態，需要綜合調整心態，提升能力，明確規劃，積極應對各種挑戰，逐步建立對工作的信心和熱情。

您的情況還是有可能的，您現在還是心理原因，建議您還是去醫院看心理醫生，做個心理治療的，祝您身體健康！

不是，只是自己自身職業規劃的問題。

　　您好，這種情況建議您可以通過下面的方法自我克服。　　1、積極的自我暗示：　　每天晚上睡覺前和早上起床后，對自己說20遍我接納自己，我相信自己!通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心里以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養自己的信心。　　2、閱讀偉人傳記：　　嘗試著看一些名人偉人的傳記，用他們的成長和成功經歷來激勵自己，使自己樹立起愿意改變的勇氣和信心，同時，看過這些偉人的事跡后，還能起到偶像的作用，我們可能會潛在地模仿他們的一些積極的思想和行為。　　3、系統脫敏訓練：　　改變是不大可能一步就到位的，它是一個漸進的過程，我們需要一步一步地來戰勝自己的緊張心理。先為自己設立一系列的行為目標，比如說10個自己以往緊張的交際場景，然后再根據自己的情況，將其按由易到難的順序來排列。這樣由易到難地去進行一項一項的社交實踐訓練，每一項練到很輕松自如了，就可以進入下一項的練習。　　4、放松入靜訓練：　　怎樣克服恐懼癥，可以找一個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想像自己來到一個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來。現在開始放松，從頭部、頸部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、腳部依次想像變松變軟……每天至少一次，通過經常這樣的練習，能幫助我們控制自己的身體，有助于克服緊張的反應。

你好，得了恐懼癥不要怕，需要找心理醫療師咨詢服務，加以治療是會好起來的。一是克服心理障礙，二是配合心理師的治療，三是慢慢的適應各種環境。