失眠多夢的原因較多，如心理壓力、環境因素、不良生活習慣、疾病影響、藥物副作用等。治療失眠多夢，需綜合考慮，藥物治療只是其中一部分，同時還需調整生活方式。 1.心理壓力：生活中的各種壓力可能導致精神緊張，從而影響睡眠。應學會通過運動、傾訴等方式緩解壓力。 2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題都可能干擾睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 3.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、睡前飲食過飽或過饑、作息不規律等。養成良好的生活習慣，規律作息，睡前避免進食和使用電子設備。 4.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、焦慮癥等可能引起失眠多夢。需要針對疾病進行治療。 5.藥物副作用：某些藥物可能影響睡眠。在醫生指導下調整用藥。 總之，失眠多夢的治療需要綜合考慮多方面因素。如果失眠多夢的情況持續不緩解，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法，如使用艾司唑侖片、佐匹克隆片、地西泮片等藥物，但需嚴格遵醫囑用藥。

您好，這種情況建議您積極選用谷維素+刺五加+VB1片來調理，注意營養和休息保持心情愉悅，效果是很理想的。

你好：失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量.

失眠是指患者對睡眠時間和或質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。臨床表現主要有：入睡困難、不能熟睡、早醒、醒后無法再入睡、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢等。可以口服安神寶調理