腳跟痛走跑時發作，坐著無礙且久未康復，可能是足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、足跟脂肪墊炎、足部關節炎等原因所致。 1.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉和磨損，產生無菌性炎癥。可通過休息、熱敷、拉伸訓練、佩戴足弓支撐墊來緩解。 2.跟骨骨刺：跟骨長期受到壓力和摩擦，形成骨刺刺激周圍組織。治療包括物理治療、藥物治療（如雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布），嚴重時需手術。 3.跟腱炎：跟腱反復牽拉損傷引發炎癥。要減少活動、進行理療，口服非甾體抗炎藥（如美洛昔康、依托考昔、尼美舒利）。 4.足跟脂肪墊炎：脂肪墊萎縮或損傷。可采用局部封閉治療，穿著舒適的鞋子。 5.足部關節炎：關節退變或損傷導致。治療有藥物治療（如硫酸氨基葡萄糖、仙靈骨葆膠囊、獨活寄生丸）、針灸等。 腳跟痛長期不愈應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療，并注意日常足部護理。

你好，這樣的情況還是要看骨科你好，建議你再去醫院拍片檢查，如果是有骨刺，也會出現你說的癥狀，但是要拍片才能看出來

你好，你是典型的足跟痛,建議你先行足部放射線檢查,隨后根據你的癥狀可以選用封閉治療和保守治療,封閉一般一周一次,原則不超過三次.同時注意避免長時間走路和局部過度用力慢慢就會好轉的，也可以在醫生當面指導下適當的口服炎痛喜康、舒筋活血片等藥物幫助緩解疼痛。

這個是要考慮是不是軟組織損傷，也有可能是因為肌腱損傷等原因導致的，需要完善檢查建議是可以注意多休息，是可以使用一些消炎藥治療的，以免出現癥狀加重

如果拍片看沒長骨刺，建議你看疼痛科。如果拍片看沒長骨刺，建議你看疼痛科，一般醫院都有。