大學生在新的學習和社交環境中可能出現適應不良的情況，原因包括學習方法不當、心理壓力過大、社交能力欠缺、環境變化不適應、個人性格內向等。 1. 學習方法不當：未能掌握大學自主學習的特點，沒有合理規劃時間和制定學習計劃。建議向學長學姐請教，參加學習交流活動，借鑒他人的有效方法。 2. 心理壓力過大：對成績過度關注，給自己過大負擔。要學會調整心態，認識到成績不是唯一標準，注重自身的全面發展。 3. 社交能力欠缺：缺乏與人溝通和交往的技巧。可以通過參加社團活動、小組討論等鍛煉社交能力。 4. 環境變化不適應：大學環境與高中差異大，生活節奏和學習方式都不同。多熟悉校園，積極參與學校組織的活動，逐步適應。 5. 個人性格內向：不善于主動與人交流。可以從與身邊同學打招呼開始，逐漸打開心扉，嘗試主動表達自己的想法。 大學生適應不良是常見現象，不必過于焦慮，只要積極面對，采取有效的措施，就能逐漸改善，更好地適應大學生活。

植物神經功能紊亂（植物神經功能失調）植物神經紊亂是因長期的精神緊張，心理壓力過大，以及生氣和精神受到刺激后所引起的一組癥狀群。這是長期的精神緊張，心理壓力過大，以及生氣和精神受到刺激后所引起。植物神經紊亂患者常以自覺癥狀為主，雖然做過多次檢查，但結果往往都比較正常，什么病也查不出來，上述種種癥狀在臨床上常被認為是精神病，腦供血不足，心臟病，胃腸病而進行治療，往往療效不高或無效，其實這些癥狀都與植物神經紊亂有著密切關系，如果你有上述癥狀而且久治不愈時，你可以考慮調治一下植物神經，很快癥狀即可消失。過去對于植物神經紊亂的患者在臨床上，常按精神病，抑郁癥用一些抗精神病藥進行治療，往往療效不好，而且容易產生耐藥性和依賴性。在增加藥量的同時對身體也產生了不良影響。是不是因長期的精神緊張,心理壓力過的,那就保持心情愉快!!多點跟別人聊天!!多看一些喜劇多點!!外出旅游,調節輕松的心情啦```

抑郁癥的診斷標準：按照國內的診斷標準，在連續兩周的時間里

抑郁癥表現：對日常活動（包括業余愛好和娛樂）興趣顯著減退，感到生活無意義，對前途悲觀失望，常沉思過去不愉快的事，遇事常往壞處想，自覺懶無力、精神不振，腦力遲鈍、反應緩慢，對工作、學習缺乏信心，自我評介下降，對贊揚、獎賞無相應情緒反應，不愿主動與別人交往；常唉聲嘆息，易傷感流淚或愁容滿面；有想自殺的念頭，但內心矛盾重重，下不了決心；心境惡劣，煩燥、易怒等，并伴隨失眠、焦慮、神經衰弱等精神障礙類疾病。抑郁癥的診斷標準：按照國內的診斷標準，在連續兩周的時間里，病人表現出下列九個癥狀中的五個以上,并且至少包括癥狀(1)和(2)中的一個,(這些癥狀必須是病人以前沒有的、或者極輕的),就可診斷為抑郁癥。1.每天的大部分時間心情抑郁，或者是由病人自我報告（例如，感到傷心，心里空空的），或者是通過旁人的觀察（例如，暗暗流淚）。注意：在兒童和青少年中，可以表現為易激惹，而不是明顯的心情抑郁。2.在每天大部分時間，對所有或者大多數平時感興趣的活動失去了興趣。或者通過病人自我報告，或者通過旁人的觀察。3.體重顯著減少或增加（正常體重的5％），食欲顯著降低或增加。注意：在兒童中，考慮缺乏正常的體重增加。4.每天失眠或者睡眠過多。5.每天精神運動亢進或減少（不止是自我主觀感覺到的坐立不安或者不想動，旁人都可以觀察得到）。6.每天感到疲勞，缺乏精力。7.每天感到自己沒有價值，或者自罪自貶（可能出現妄想）。這不僅是普通的自責，或只是對自己的抑郁感到丟臉。8.每天注意力和思考能力下降，做決定時猶豫不決。（自我報告或者是旁人的觀察）9.常常想到死（不只是懼怕死亡），或者常常有自殺的念頭但沒有具體的計劃，或者是有自殺的具體計劃，甚至有自殺行為。這些你可以對照一下，如果符合上面的標準的話就是抑郁癥了

植物神經科診療：入睡困難、睡眠表淺、早醒、多夢、患者情緒不穩、煩燥、焦慮、煩起來電視不能看、甚至聽到說話都渾身難受，心慌胸悶、愛生氣、易緊張、恐懼害怕、幻覺妄想、自言自語、敏感多疑、委屈易哭、悲觀失望、無愉快感、不愿見人、不想說話、對什么都不感興趣、看什么都不高興、身疲乏力、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、壓抑苦惱、甚至自覺活著沒意思。