容易做夢、睡覺流口水且睡不著可能與多種因素有關，如口腔疾病、神經調節障礙、不良睡姿、脾胃虛弱、精神壓力大等。 1. 口腔疾病：口腔衛生不良、牙齦炎、牙周炎等炎癥刺激可導致口水分泌增多。患者應注意口腔清潔，定期洗牙，如有炎癥需及時治療，如使用甲硝唑、阿莫西林等藥物。 2. 神經調節障礙：神經功能紊亂可能影響唾液分泌的調節。可通過調整生活習慣、緩解壓力來改善，必要時服用谷維素、維生素 B1 等調節神經的藥物。 3. 不良睡姿：趴著睡或側臥位睡覺時壓迫腮腺，會促使口水流出。調整睡姿有助于改善。 4. 脾胃虛弱：脾胃功能失調，運化水濕能力減弱，可能出現這種情況。可通過飲食調理，必要時服用健脾丸等藥物。 5. 精神壓力大：長期精神緊張、焦慮會影響睡眠質量，導致多夢、睡眠不佳。需學會放松，必要時尋求心理醫生幫助。 總之，出現容易做夢、睡覺流口水且睡不著的情況，可能是單一因素，也可能是多種因素共同作用。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

夢是正常的生理現象多夢與深睡眠期時間短睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系睡前半小時到1小時之間不宜思考問題或看書看過于緊張的電視避免服用興奮飲料（如咖啡濃茶等）不吸煙等應作適當的體力活動（如散步）做體操等適當放松避免緊張的腦力活動也可以吃一些食物來預防失眠