降低肺癌發病率，可從戒煙、改善環境、健康飲食、規律運動、定期篩查等方面著手。 1.戒煙：煙草中的有害物質是肺癌的重要誘因，應盡早戒煙，避免吸入二手煙。 2.改善環境：減少接觸污染空氣，如工業廢氣、汽車尾氣等，室內保持通風良好。 3.健康飲食：多吃蔬菜水果，增加維生素和礦物質攝入，少吃腌制、油炸、燒烤食物。 4.規律運動：適度鍛煉能增強免疫力，如慢跑、游泳、瑜伽等。 5.定期篩查：尤其是高危人群，如長期吸煙者、有家族病史者，定期進行低劑量螺旋 CT 檢查。 6.避免職業暴露：某些職業可能接觸致癌物質，要做好防護措施。 總之，降低肺癌發病率需要長期堅持良好的生活習慣，并重視定期篩查。早發現、早診斷、早治療，才能更好地預防和控制肺癌。

你好，禁止和控制吸煙，還有戒煙越早肺癌發病率降低越明顯。戒煙是預防肺癌最有效的途徑。許多職業致癌物增加肺癌發病率已經得到公認，減少職業致癌物的暴露就能降低肺癌發病率。科學飲食，增加飲食中蔬菜、水果等可以預防肺癌。