睡眠障礙伴有情緒問題，可能由心理、生理、環境、生活習慣、疾病等因素引起。比如精神壓力大、生物鐘紊亂、睡眠環境不佳、睡前過度興奮、神經衰弱等。 1.心理因素：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會影響睡眠。應學會自我調節，通過冥想、深呼吸等放松訓練緩解。 2.生理因素：身體不適如疼痛、瘙癢或內分泌失調等可能導致睡眠問題。需要治療原發疾病，如止痛、調節內分泌。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等睡眠環境不好，會干擾睡眠。改善環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4.生活習慣：睡前使用電子設備、喝咖啡或濃茶、熬夜等。養成良好的睡前習慣，避免睡前刺激。 5.疾病因素：神經衰弱、焦慮癥等疾病也會影響睡眠。需就醫診斷，必要時服用藥物，如谷維素片、安神補腦液、棗仁安神膠囊等。 出現上述癥狀應重視，積極調整生活方式。若長時間無改善，及時就醫，在醫生指導下進行治療。

你應該去精神病院治療的，做一些必要的檢查以便確診，可以服點鎮靜安神的藥。

你可以去精神病院看看，你患的應該是焦慮癥，可以服點鎮靜安神的藥物

你好首先要建立有規律的生活制度,安排好自己的工作和休息.學會科學用腦,防止大腦過度疲勞.可以口服安神寶顆粒每次一袋,每日三次,谷維素每次2片,每日三次.腺苷B12每次兩片每日三次,調理植物神經,每日睡前口服舒樂安定片2片.直至癥狀緩解,進行必要的治療,如食療,針灸,理療和氣功等.