糖尿病人能否吃蜂蜜來緩解便秘?
我從年輕時就落下了便秘的毛病了,每次便秘時我就喝點蜂蜜水就會緩解的,可是現在得了糖尿病,我再便秘的時候就不敢亂吃的,怕血糖升高了得并發癥的,想問一下糖尿病人能吃蜂蜜嗎?
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回答5
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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糖尿病人一般不建議吃蜂蜜。這是因為蜂蜜中糖分含量較高,容易導致血糖升高。糖尿病患者緩解便秘應綜合考慮飲食、運動、藥物等多方面因素,如調整飲食結構、增加運動量、使用合適的藥物等。 1. 飲食調整:多吃富含膳食纖維的食物,如蔬菜(如芹菜、西蘭花)、水果(如蘋果、香蕉,但要注意控制量)、全谷物(如糙米、燕麥)等,有助于促進腸道蠕動,緩解便秘。 2. 增加運動量:適當進行有氧運動,如散步、慢跑、游泳等,可以增強身體代謝,改善胃腸功能。 3. 培養良好的排便習慣:每天定時排便,即使沒有便意也嘗試蹲一會兒,形成規律的排便反射。 4. 藥物治療:可在醫生指導下使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等通便藥物,但要注意遵醫囑。 5. 補充水分:每天保證足夠的飲水量,有助于軟化糞便,使其更容易排出。 總之,糖尿病患者出現便秘時,應采取綜合措施進行調理。避免依賴單一方法,尤其是不能隨意食用蜂蜜等高糖食物。同時,如有必要,應及時就醫,遵循醫生的建議進行治療。
2025-01-16 13:16
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回答4
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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糖尿病患者不能吃蜂蜜的,據分析,每百克蜂蜜中含碳水化合物75.6克,蛋白質0.4克,脂肪19克,水分20克,還含有人體所需要的礦物質元素(鉀、鈉、鈣、鎂)及維生素和蜂膠、蠟、色素等。由此可見,蜂蜜中的主要成分是碳水化合物(糖類),且含量極高。
2015-12-16 20:34
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回答3
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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您好糖尿病患者不建議你呢吃蜂蜜的,建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭。但都的注意量。建議到院營養科咨詢專業營養師,結合患者的病情,制定個體化的飲食治療。z
2015-12-16 14:28
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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您好,是不建議食用蜂蜜的,蜂蜜的升糖指數較高的,正確的做法應該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全,以便獲取均衡營養。建議您吃升糖指數低的蔬菜,如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果;蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等;主食最好選擇粗糧,如玉米面、芥麥面、燕麥面做成的饅頭。但都要注意量,控制好熱量,合理安排飲食,少量多餐,要高纖維飲食,飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。具體每次飲食的量,根據每個人的耐受量和程度,應有營養師制定。同時在要密切的關注血糖,適量運動。祝您健康H
2015-12-16 14:26
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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蜂蜜有很好的保健效果,用它來治一些慢性病如高血壓、胃及十二指腸潰瘍、習慣性便秘等確有一定療效。那么糖尿病人能否吃蜂蜜呢?據分析,每百克蜂蜜中含碳水化合物75.6克,蛋白質0.4克,脂肪19克,水分20克,還含有人體所需要的礦物質元素(鉀、鈉、鈣、鎂)及維生素和蜂膠、蠟、色素等。由此可見,蜂蜜中的主要成分是碳水化合物(糖類),且含量極高。進一步分析,每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克,果糖40克左右,蔗糖約2克,糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖,進入腸道后無需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略經水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點來看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。其二,任何一種具有保健功能的食物,需食用一定量和一定時間后才會體現其保健效用。據文獻報道,高血壓、胃及十二指腸潰瘍病人每天需服用蜂蜜50克以上、時間三個月以上才會顯效。假若糖尿病人如此長期、大量地服用蜂蜜,其血糖在一天內可能會出現大起大落,這種血糖的不穩定對病情的控制極為不利,即便蜂蜜有某些保健功效,最終也是得不償失。
2015-12-16 14:06
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