患者您好，最基本的是做好心理準備，老年人如果出現暫時的失眠，他們剛躺下不久就開始擔心入睡問題，這樣反而因為擔心而加重失眠程度。所以，對失眠引起的癥狀要采取順其自然的態度，這樣它對人的影響才會越來越小。睡眠時間要放在晚間，白天可以適當地進行一些體育鍛煉，如晨跑、散步、打太極拳等。有睡意時再上床，最好不要在床上看書、看電視。嚴重的話還需到院治療。祝您早日恢復健康。

您好，失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致。可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

老人失眠一般是心脾虛弱、心火、肝火、痰熱等問題的表現。把舌頭的照片發一張過來看看。可考慮請中醫大夫看看，選用中藥如歸脾湯、天王補心丹、龍膽瀉肝湯、溫膽湯等來調治。

根據你現在的描述主要考慮是腦血管疾病或是精神緊張導致的現在注意休息和營養，最好是保持良好的心態，不要過于緊張，同時可以服用腦心舒進行調理。建議最好做腦部CT和腦電圖，甘油三酯進行檢查和確診，明確病因對癥治療。

失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。

引起失眠的原因很多，建議您最好是去看看中醫。另外，臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右，最好在水里加點醋，維生素B2、維生素B3、維生素B6、維生素B12、葉酸等均有助睡眠，可以在平時注意服用的。