睡眠無規律、不愛活動、體重偏胖可能導致多種健康問題，如內分泌失調、心血管疾病風險增加、關節負擔加重、心理壓力增大、免疫力下降等。 1. 內分泌失調：長期睡眠不規律和缺乏運動容易引起激素失衡，如胰島素抵抗，增加糖尿病風險。可通過調整作息、適度運動來改善，必要時就醫，遵醫囑使用二甲雙胍、格列齊特等藥物。 2. 心血管疾病風險增加：肥胖和不良生活習慣會使血壓、血脂升高，影響心血管健康。建議低鹽低脂飲食，增加運動量，必要時服用硝苯地平、阿托伐他汀等藥物。 3. 關節負擔加重：體重超標會對關節造成過大壓力，導致磨損和疼痛。控制體重，加強關節周圍肌肉力量訓練，疼痛時可在醫生指導下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 4. 心理壓力增大：不良生活方式可能引發焦慮、抑郁等心理問題。保持良好心態，多參加社交活動，必要時尋求心理醫生幫助。 5. 免疫力下降：作息紊亂和缺乏鍛煉會使身體抵抗力降低，易患病。規律生活，合理運動，保證營養均衡。 總之，要改善睡眠無規律、不愛活動和體重偏胖的狀況，需要綜合調整生活方式，必要時借助醫療手段。如有不適，及時到正規醫院就診。

糖尿病人在血糖穩定達標后，精氣神良好，精子質量、活力、數量均好的情況下，可以要小孩

糖尿病治療必須以飲食控制,運動治療為前提.糖尿病人應避免進食糖及含糖食物,減少進食高脂肪及高膽固醇食物,適量進食高纖維及淀粉質食物,進食要少食多餐.運動的選擇應當在醫生的指導下進行,應盡可能做全身運動,包括散步和慢跑等.在此基礎上應用適當的胰島素增敏劑類藥物或是其他降糖藥,才能達到長期有效地控制血糖的目的.但是口服藥物不行還是要適當使用胰島素啊.多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用

你好是發現有糖尿病一年多了，現在空腹血糖7點多，這個情況血糖控制不是很好，建議你先不要要小孩。最好能注射胰島素，把血糖控制在正常范圍內的話再考慮要小孩。同時建議你多鍛煉，飲食控制，這樣才能控制好血糖、延緩并發癥的發生。祝健康

你說的情況應該是身體的胰島素異常引起的，這樣的病癥應該檢查一下精子的成活率，畸形率，如沒有異常就可以正常的生育后代的注意飲食的控制很重要的，糖尿病只要控制胰島素，尿糖，血糖無異常就可以正常的生活。注意身體的腎功能，肝功能的檢查。可以正常的性生活就可以要孩子，注意懷孕的女性的身體的調整，孩子的健康影響不大